第一個建議非常簡單。你只需確保你的硬件滿足Windows 7最基本的要求。如果你正在使用Windows Vista系統，那么你便可以放心使用Windows 7。Windows 7的具體硬件要求如下：

＊ 16 GB硬盤空間（32位），20 GB硬盤空間（64位）；

＊ 1GHz或更高主頻的32位或64位處理器；

＊ 顯卡支持DirectX 9，支持WDDM 1.0 (或更高版本)，128MB顯存；

＊ 1GB內存（32位），2GB內存(64位)

如果要運行Windows7 XP模式，系統內存則需要2GB，以及額外的15GB硬盤空間。

但如果你的電腦運行的是Windows 2000這樣的舊式系統，那么就很難滿足Windows 7的硬件要求，這樣會嚴重影響Windows 7性能的發揮。

即便是電腦已經滿足了Windows 7的硬件要求，你仍然需要確保Windows 7的工作性能。你可以檢查物理內存，并確保有足夠的硬盤空間，避免系統程序運行速度變慢。幾乎所有的操作系統都需要在內存大的電腦中表現出最佳性能。你可以通過刪除某些程序達到這一點。

如果你不是一個真正的技術專家，最后的建議可能有些復雜。但是，這對提高Windows 7性能很有幫助。系統的一些錯誤和問題通常都和注冊表有關，因此你需要檢查注冊表。檢查注冊表時需要格外小心，如果注冊表受到了破壞，輕則使 Windows 7的啟動過程出現異常，重則可能會導致整個Windows 7系統的完全癱瘓。

為了確保一切都能正確完成，你可以借助一些注冊表清理工具。這些工具只會刪除和修正導致操作系統運行慢的錯誤。網絡上這類免費工具有很多，你可以安裝這類工具以掃描Windows 7中可能存在的威脅。